強い・怖いというイメージのあるサメですが、深海に生きるサメには凄まじいパワーがみなぎっています。
そして、そのパワーの恩恵は、サメの肝臓にある「スクアレン」という肝油として私たちも受け取ることができるのです。
スクアレンは、健康を維持するためにおすすめの成分になります。そんなスクアレンを、効率よく摂取する方法にはどのようなものがあるのでしょうか。

スクアレンの摂取方法

食品から摂る

健康的な身体を保つためには、食生活のバランスを整えることが非常に大切なポイントになります。
そんな食事の内容を考える際には、オリーブ油・アボカド油・コーン油・ベニバナ油・綿実油などを意識して使うようにすると良いでしょう。サメの肝油以外にも、それらの油にはスクアレンが含まれており、食事に取り入れることでスクアレンを摂取することができます。
また、鳥や魚の肉にも少量のスクアレンが含まれています。食材や調味料などを選ぶときにも、意識しておくことで不足しやすいスクアレンを補いやすくなるのです。

サプリメントから摂る

スクアレンは、食事で吸収することもできますが、もっと効果的にスクアレンを摂取したいのであれば、サプリメントがおすすめです。深海ザメから取れた天然のスクアレンを凝縮して商品化しておりますので、適量を摂取し続けることで、手軽にスクアレンを補うことができます。

スクアレンは栄養補助食品

サメの肝油であるスクアレンは、医薬品ではなく栄養補助食品の一つになりますので、私たちの身体に害をもたらすことはないといわれています。しかし、どのサプリメントにも言えることなのですが、過剰に摂取しすぎるのはやはり良くありません。
「たくさん摂れば、健康が増進される！」というわけではありませんので、一日の摂取目安量を守ることが大切です。

スクアレンは人間の身体でも生成されるものですが、その量は少なく加齢と共に減ってしまいます。
不足していってしまうスクアレンを、外から摂り込み健康的な生活を目指してみませんか？
当社では、純国産スクアレン100%のサプリメントを、通販にてご提供しております。カプセル状のタイプだけでなくボトルタイプのものも販売しておりますので、化粧水やボディクリームなどの代わりとしてお肌のお手入れアイテムにご活用頂けます。